益阳是一座位于湖南省中部地区的旅游城市，拥有着得天独厚的自然风光和悠久的历史文化，是一个充满活力和魅力的旅游胜地。以下是益阳旅游的介绍和推荐。
一、自然美景
1. 岩洞天
岩洞天位于东安县西北方向，是一个玄武岩溶洞群，洞内存在着大量的奇石、钟乳石和石笋等石灰岩和石灰岩洞穴形成的珍贵景观。洞内还藏有许多与佛教文化相关的文物和绘画作品，被誉为“东南溶洞第一景”。
2. 贡山漂流
贡山漂流，位于安化县的贡山镇境内，是一条全长约8.5公里的漂流河流。沿途天然的山谷风光，清澈碧绿的河水，沿途的急流险滩和瀑布等都让来这里的游客大开眼界，亲身感受大自然的魅力。
3. 蓝田湖景区
蓝田湖景区位于益阳市赫山区，是一座以现代农业为主题的综合性农业旅游区。景区内有着美丽的山峰和清新的湖泊，游客可以体验农耕体验、采摘农产品、观赏花卉、停泊钓鱼等多种农业旅游活动。
二、历史文化
1. 岳阳楼
岳阳楼位于岳阳市城厢区，是湖南省著名的古建筑，始建于西晋时期，历经代人不断扩建。岳阳楼是中国古代建筑和文化艺术的杰出代表之一，也是中国最著名的旅游景点之一。
2. 恭王府
恭王府位于益阳市赫山区，是一座典型的清代封建官府建筑群。恭王府为湖南省文物保护单位，是湖南省重点文物保护单位之一，也是中国文化遗产的重要组成部分。
3. 烈士公园
烈士公园位于益阳市市区，是纪念革命先烈的公园，也是益阳市最重要的历史遗迹之一。公园内有革命先烈的墓地、武装起义纪念碑、英烈思源广场等多个场所，可以让游客更好地了解中国革命精神。
三、美食文化
1. 益阳蒸菜
益阳蒸菜是湖南省的特色美食之一，主要以地方农产品为原材料，做法简单，健康营养，味道鲜美。益阳蒸菜具有酸甜爽口、透口香软的特点，非常适合年纪大的人和体质虚弱的人食用。
2. 益阳火腿
益阳火腿是益阳市著名的特产之一，具有
