四姑娘山位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州境内，是国家级自然保护区和风景名胜区之一。欢迎您前往四姑娘山旅游，下面为您提供一份详细的旅游攻略手帐。
一、交通方式
1. 飞机：可以乘坐飞机到达成都双流国际机场，然后转乘巴士、火车或包车前往四姑娘山景区。
2. 火车：从成都主要火车站乘坐火车至都江堰火车站，再转乘固原小火车到达四姑娘山景区。
3. 自驾车：可以从成都市区沿成雅高速公路行驶，然后转入四姑娘山风景区。
二、景点推荐
1. 核心景区：四姑娘山主峰羊八井是该景区的核心景点，登顶可以俯瞰群山和雪峰的壮丽景色。
2. 四姑娘山牧场：位于景区内，是观赏高原牧场风光、体验羌族文化的好去处。
3. 四姑娘山寺庙：景区内有许多古老的寺庙，其中最著名的是红岩寺和双桥寺，是游客朝圣的地方。
三、最佳旅游时间
四姑娘山景区四季分明，每个季节都有不同的景色。最佳的旅游时间为春季（3月至5月）和秋季（9月至11月），此时气候宜人，风景优美。
四、游玩建议
1. 身体准备：四姑娘山位于海拔较高的地区，建议在出发前进行身体健康检查，特别是心脏病、高血压等患者。
2. 装备准备：需要准备适合登山的装备，包括防寒衣物、登山鞋、帽子、手套等。同时要带上相机、望远镜等工具记录旅途中的美景。
3. 食宿安排：景区内有酒店和客栈可供选择，建议提前预订好住宿。也要注意饮食卫生，避免食物过度油腻。
4. 景区规划：可根据自己的时间和体力状况合理规划行程，避免过度劳累。可以选择徒步、乘坐观光车、骑马等方式游览。
五、注意事项
1. 保护环境：四姑娘山是自然保护区，游客要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。
2. 高原反应：由于四姑娘山位于高海拔地区，部分游客可能出现高原反应，如头晕、恶心等，可携带药品缓解症状。
3. 安全保障：在登山过程中要注意安全，遵循导游的指导，不私自离开路线，避免发生山难事故。
四姑娘山是一处自然景观与文化古迹相结合的旅游胜地，您可以在那里欣赏到壮丽的山景、体验牧民的生活、领略藏羌文化的魅力。在前往之前，做好旅行准备，合理安排行程，注意个人安全，同时保护好景区的环境。相信您在四姑娘山将会度过一个难忘的旅程！
