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健康、环保、省钱的综合生活建议 1. 保持健康的饮食习惯 多吃蔬菜水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少包装食品的摄入，以降低添加剂和防腐剂的摄入。 合理安排餐食：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，避免晚餐过晚或过量。 2. 进行环保日常行为 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋，减少一次性塑料袋的使用。 节约用水用电：关闭不必要的水龙头和电源，使用节能灯泡和节能电器。 公共交通出行：尽量使用公共交通工具，减少私家车的使用，以减少...